/راهکاری ساده برای کاهش وزن بیشتر/ نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هر چه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به سوزاندن کالری های ترموژنز فعالیت غیر ورزشی ندارد.